Gli archetipi sono immagini ricchissime di significati che appartengono al mito, al mondo delle fiabe, al regno dei sogni, all’arte di tutti i popoli del pianeta.

Vivono tutte dentro di noi, e si esprimono come parti della nostra personalità.

Il fatto che queste parti, questi lati del nostro carattere, possano essere sintetizzati in immagini, rende molto concreto il lavoro che si può fare esplorandoli.

La parola d’ordine sarà armonizzare gli opposti. 

Alcuni di questi archetipi, in specifici momenti della nostra esistenza vengono espressi più di altri.

Tutti hanno comunque sempre la funzione di guidare i nostri pensieri e le nostre emozioni.

Ma anche i nostri ricordi e le nostre aspettative sul futuro.

Sono vere e proprie guide/punti di riferimento del nostro viaggio, inteso come metafora della vita.

Se desideri approfondire il concetto di archetipo leggi il riquadro verde qui sotto. Ma non è essenziale. 

Gli archetipi fondamentali che uso sono 12:

l’innocente, l’orfano, il guerriero, l’angelo custode, l’amante, il cercatore, il creatore, il distruttore, il mago, il sovrano, il saggio, il folle.

COME SARÀ ORGANIZZATO IL GRUPPO

Il gruppo sarà organizzato in 6 incontri (1 incontro ogni 2 settimane) e il costo di 20 euro a persona 

 APPENA RAGGIUNTO IL NUMERO DI 6 PARTECIPANTI IL GRUPPO SARA’ ATTIVO (ci sono già due persone interessate), in ogni serata di gruppo approfondiremo insieme una polarità archetipica. Per esempio Angelo Custode/Guerriero, Creatore/Distruttore.

Ogni mercoledì e ogni giovedì fino a ottobre sarà possibile prendere un appuntamento con me in studio: ci sarà uno spazio aperto e gratuito dedicato ai colloqui informativi con gli interessati a partecipare al gruppo. Saranno incontri individuali.

SI  TRATTA DI UN’OCCASIONE PER DESCRIVERE BREVEMENTE LE ASPETTATIVE SUL LAVORO DI GRUPPO nel totale rispetto del segreto professionale e della propria storia, senza giudizio: tale incontro sarà unicamente finalizzato a capire se per te il contesto di gruppo sarà adatto.

CHIAMATE LIBERAMENTE PER INFORMAZIONI

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o per fissare un appuntamento o per verificare la disponibilità in un altro giorno e orario

→ LA CIFRA SARÀ DI EURO 20 A INCONTRO

LA CADENZA SARÀ 1 VOLTA OGNI 15 GG (40 EURO AL MESE, SI TRATTA DI UNA PRESTAZIONE PSICOLOGICA – sedute di consulenza di gruppo – DETRAIBILE COME SPESA SANITARIA).

La cifra è bassa perché sono più che consapevole della fatica che le persone fanno in questo particolare contesto socio-economico, chiedo la condivisione di questo articolo con amici, colleghi, parenti che potrebbero essere interessati.

→ LA DURATA DI OGNI INCONTRO DI GRUPPO SARÀ DI 2 H

VERRÀ RICHIESTA MASSIMA PUNTUALITÀ PER ASSICURARE AL GRUPPO UN BUON FUNZIONAMENTO E NESSUNA INTERRUZIONE

TUTTI I PARTECIPANTI DOVRANNO SOTTOSCRIVERE UN CONTRATTO NEL QUALE SI IMPEGNERANNO A MANTENERE LA TOTALE RISERVATEZZA IN MERITO AI CONTENUTI EMERSI NEI FUTURI INCONTRI DI GRUPPO

NEL PIU’ STRETTO RISPETTO DELLA PRIVACY E DEL PRIVATO DI CIASCUNO

→ LE GIORNATE SARANNO O IL MERCOLEDÌ O IL GIOVEDÌ A SECONDA DELLA MAGGIORE RICHIESTA

→ L’ORARIO SARÀ DALLE 20 ALLE 22

→ L’INDIRIZZO: VIA SAN LUCA 12/29, Genova

COSA FAREMO IN GRUPPO

• Lavoreremo insieme per creare la consapevolezza utile a familiarizzare e gestire gli archetipi. 
• Fornirò ai partecipanti del gruppo degli strumenti pratici – con riferimenti alla vita quotidiana di ciascuno di noi – per muoversi con più padronanza nel mondo delle proprie relazioni reali.
• Procederemo attraverso la conoscenza delle relazioni del nostro mondo archetipico interno.

Ecco qualche informazione sugli argomenti che verranno affrontati.

I nostri momenti di trasformazione, coincidono quasi sempre con un cambio di attivazione degli archetipi che abitano il nostro mondo interiore, una parte di noi può disattivarsi o andare in letargo, un’altra risvegliarsi cambiando così i nostri occhi sul mondo, la nostra influenza su di esso e sulle relazioni che ogni giorno viviamo, passiamo quindi dall’influenza di un archetipo all’influenza di un altro, spesso questi cambiamenti coincidono con fasi cruciali della vita (andare a vivere da soli, cambiare lavoro, sposarsi, separarsi, avere un figlio).

Qua sotto troverai il link a un mio articolo che spiega come gestire la rabbia usando gli archetipi (le parti del nostro mondo interiore) negli incontri di gruppo lavoreremo in questo modo, cioè ponendoci delle domande:

rabbia: guerriero o distruttore

Se cerchi uno psicologo psicoterapeuta a Genova, sentiti libero di contattarmi per avere maggiori informazioni.

PSICOTERAPEUTA GENOVA Dr. GAIA BERIO – psicologa psicoterapeuta a GENOVA – ARENZANO – ON-LINE per psiche.org

Tel. 348 6028718

L'articolo 6 serate per 12 archetipi: il gruppo di crescita personale sembra essere il primo su Spazi Di Costruzione.

Di autostima si parla molto e da molto tempo.

Tuttavia sembra sempre essere un concetto poco afferrabile.

Vuoto.

Incerto.

Troppo astratto.

Quello che desidero fare con questo articolo è proporti una tecnica per accrescere l’autostima.

Se proseguirai nella lettura otterrai suggerimenti utili e pratici.

Costruire una mappa per conoscersi

Si tratta certamente dell’inizio di un percorso.

Non è un processo rapido o immediato.

E proprio per questo PREZIOSO e unico perchè TUO.

Accrescere la propria autostima richiede l‘intenzione di iniziare a percorrere una strada lunga, sparpagliata di imprevisti, incontri inattesi, sudore e muscoli in tensione. Per questo affascinante.

La consulenza individuale può essere un ottimo modo per avviare un percorso di crescita.

I nodi della mappa

Questo concetto è fondamentale e merita una riflessione.

Altrimenti il pericolo è che alla prima difficoltà rischierai di abbandonare ogni sforzo.

La conseguenza potrebbe essere peraltro in questo caso un abbassamento della tua autostima.

Può non essere il momento giusto per iniziare un lavoro sulla tua autostima?

Te lo chiedo perchè questo è possibile.

Invece se è un tuo desiderio avviare un dialogo nuovo con te stesso, tieni a mente che la volontà sarà un alleato indispensabile.

Motore.

Spinta.

Energia senza esaurimento.

Il cambiamento prevede l’apertura di nuove porte.

Questo gradualmente ti consentirà di osservarti in un modo nuovo.

E cosa altrettanto sorprendente di apparire cambiato, di presentarti in un modo inedito agli altri.

Essere aperti al cambiamento non è scontato.

Richiede coraggio.

Curiosità.

Desiderio di esplorazione.

Essere costanti significa acquisire stabilità. Regolarità. Essere fermi. Perseverare.

Tenere per mano il nostro obiettivo.

Diventarne amici.

Prenditi qualche minuto per riflettere su questa frase

Valuta quanto ti rappresenta e quanto desideri farla tua.

Questa riflessione è importante perché ha a che fare con il punto 1, cioè con la tua volontà.

Con la tua curiosità di sperimentarti in un modo:

• nuovo
• inedito
• più potente.

Un esercizio per la tua autostima

Distenditi su una poltrona comoda o sul tuo divano.

Cerca di rilassare i muscoli del corpo.

Inizia a sentire il tuo respiro:

• il ritmo
• la profondità
• il suo rumore.

Questa consapevolezza aiuta SEMPRE a svuotare la mente da:

• pensieri intrusivi
• emozioni negative
• tensioni muscolari

Rimani in questo stato di rilassamento, anche solo per 5 minuti le prime volte.

Poi potrai usare un timer e passare a 15 minuti.

L’autostima e i modi in cui possiamo accrescerla sono connessi attraverso un legame molto stretto con le immagini.

Questa seconda parte dell’esercizio ha a che fare con il punto 2, cioè con la tua apertura mentale.

In questo stato di rilassamento tieni gli occhi chiusi.

Rimani in attesa, aperto e in una posizione accogliente.

Tienile con te e osservale con curiosità.

Possono nascondere significati profondi come:

• l’origine di un blocco emotivo
• una sfida che è giunto il momento di non evitare più
• un legame che può sciogliersi e farti immaginare a una nuova libertà.

Si tratta di un’immagine TUA. Per questo potenzialmente trasformativa della tua autostima.

Perché è arrivata ora alla tua coscienza?

Come potrebbe aiutarti?

Come potrebbe essere trasformata da te, nel tuo mondo interno?

Cosa vorresti dire a questa immagine?

Cosa potrebbe rivelarti l’immagine?

Potrebbe venirti in mente un ricordo di te bambino.

Potresti avere un suggerimento per spiegare una tua fragilità.

Serve qui costanza. Concentrazione. Avere chiaro l’obiettivo di aumentare la propria autostima.

Potrà portarti a trafiggere draghi. Salvare principesse. Difendere le mura del tuo regno dai nemici.

Si tratta di un percorso simile al lavoro con i sogni.

Nella mia attività come psicologa clinica lavoro da anni con le tecniche di visualizzazione attiva.

Si tratta di uno strumento molto potente. Rivoluzionario per le persone che hanno una bassa percezione di poter intervenire sulla propria esperienza, che quindi la percepiscono in modo passivo.

Si tratta di tecniche che si rivelano utili per:

• trasformare la nostra autostima
• accrescere la nostra creatività
• migliorare la nostra agency cioè la nostra facoltà di far accadere le cose e quindi di intervenire in modo efficace sulla realtà del momento
• gestire con maggiore autocontrollo le emozioni

Le illustrazioni inserite nell’articolo sono tratte da “Il libro rosso” di Carl Gustav Jung, casa editrice: Bollati Boringhieri.

Se cerchi uno psicologo psicoterapeuta a Genova, sentiti libero di contattarmi per avere maggiori informazioni.

PSICOTERAPEUTA GENOVA Dr. GAIA BERIO – psicologa psicoterapeuta a GENOVA – ARENZANO – ON-LINE per psiche.org

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