Ipnosi per dormire  L’ipnosi per dormire è una tecnica che puoi apprendere e perfezionare in poche sedute di psicoterapia. Se sarai costante nell’esercizio, vedrai immediatamente o in breve tempo …

La violenza verbale cambia il modo in cui senti, pensi, agisci.  Ha il potere di trasformare, anche a lungo termine, la tua identità.  Questo processo ovviamente non è immediato, …

Psicoterapeuta a Genova – Gaia Berio Lavoro come psicologa e psicoterapeuta a Genova e Arenzano. Ho 37 anni. Ho deciso di occuparmi di psicologia per comprendere meglio: come funzioniamo …

Cucinare può avere una funzione antidepressiva Avere dei periodi di umore depresso capita sempre a un maggior numero di persone. L’O.M.S. ha da tempo lanciato un inquietante allarme. Si …

Disturbo borderline di personalità: come intervenire? La Mentalisation Based Therapy (MBT) aiuta il cliente a “mentalizzare”, questo significa che aiuta le persone che ne hanno bisogno a pensare a …

Imparare l’ipnosi e la meditazione non ha alcuna controindicazione, piuttosto si tratta di tecniche che potrai coltivare ogni giorno, senza alcuna interferenza con le tue abituali terapie, ma solo con …

Questo articolo consiste nel riassunto del capitolo “Disturbi correlati a traumi e fattori di stress” (di Gianluca Graziani, psicologo, psicoterapeuta, ipnoterapeuta ericksoniano), contenuto nel saggio Blue Book, La guida …

Che cos’è la meditazione? In questo articolo desidero condividere con te 6 definizioni proposte da Osho  per descrivere la meditazione e le sue funzioni. #1 È scientifica Si tratta di una …

In Giappone esiste un’antica arte che si chiama kintsukuroi e consiste nel riparare le ceramiche frantumate con filamenti di oro e di argento. Si tratta di un processo unico nel …

Come è organizzato? 5 incontri: – 3 individuali (il I , il IV , il V * – in orario e giorno concordato, V *: follow-up (monitoraggio per valutare l’efficacia del …