Ridurre lo stress con l’auto-ipnosi

Ridurre lo stress imparando l’auto-ipnosi

Ridurre lo stress al quale siamo sottoposti è un obiettivo indispensabile per ciascuno di noi.

Quando è complicato o impossibile, è fondamentale cambiare le nostre risposte fisiologiche ai fattori di stress. 

L’ipnosi è risultata particolarmente adatta a questo scopo e numerose ricerche scientifiche lo dimostrano. 

Vuoi approfondire il tema?

Quando capita che la vita di tutti i giorni ci sottopone a ritmi molto impegnativi, possono comparire delle complicazioni:

  • gli imprevisti si moltiplicano 
  • subentra l’ansia
  • le energie si riducono progressivamente
  • aumenta il rischio di sviluppare disturbi psicosomatici.

Se credi che ridurre lo stress possa rendere la tua vita più semplice, aumentando le risorse a tua disposizione, imparare l’auto-ipnosi, può essere la scelta giusta.

Cos’è l’auto-ipnosi

  • Una tecnica che potrai svolgere per conto tuo, in autonomia
  • Uno strumento efficace ad abbassare l’ansia e lo stress
  • Una via semplice ed efficace per potenziare gradualmente il tuo benessere psico-fisico e la tua qualità di vita.

Si tratta dell’ipnosi auto-indotta.

Potrai apprenderla in un percorso di sostegno psicologico o di psicoterapia individuale, approfondendo la tua storia personale e scoprendo i tuoi punti di forza.

Per qualunque informazione contattami liberamente tramite il modulo del mio sito, oppure chiamandomi a questi numeri: 

348 6028718

371 3095423

 

Gaia Berio – psicologa e psicoterapeuta a Genova e Arenzano

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