L’ipnosi per dimagrire: in cosa consiste
L’ipnosi per dimagrire o, per definirla più correttamente, l’ipnosi per il controllo del peso non è nient’altro che uno dei campi di applicazione di questo strumento.
L’utilizzo dell’ipnosi per dimagrire consiste in una tecnica efficace, finalizzata a permetterti di arrivare a ottenere il peso desiderato, consentendoti un maggiore controllo della fame nervosa.
Spesso ad avvicinarsi all’ipnosi per dimagrire sono persone che hanno sperimentato numerosi altri metodi, senza ottenere i successi desiderati.
L’ipnosi per il controllo del peso, in seguito a un’indagine iniziale che svolgeremo insieme esplorando il tuo problema, ti permetterà di:
- diminuire le tensioni e le ansie;
- aumentare la calma, la serenità, la sicurezza e di conseguenza la forza di volontà (e questo si rifletterà sul tuo rapporto con il cibo).
Perché usare questa tecnica?
L’ipnosi per dimagrire è una tecnica efficace perché anziché lavorare sulle restrizioni, su drastici cambiamenti del regime alimentare o sull’avvio di un’attività sportiva magari svolta controvoglia e poi abbandonata, ti permetterà di sviluppare forza e sicurezza e di sopprimere il bisogno compulsivo di mangiare in eccesso.
Ti permetterà di consumare solo i cibi indicati dal tuo nutrizionista, ma senza la fatica che immagini: piuttosto questa fatica verrà sostituita dalla felicità – questa volta – di riuscire a farcela.
Si tratta di una tecnica dove tutto ciò che conquisterai lo otterrai grazie alle tue forze.
Non dimenticare: l’ipnosi è “solo” uno strumento che ti renderà in grado di intervenire molto più efficacemente sul tuo benessere psico-fisico.
Cosa potrai ottenere?
L’ipnosi per dimagrire non rappresenta solo una proposta alternativa a quelle che hai trovato fino ad ora.
Si tratta infatti anche di molto altro.
Perché ciò che sperimenterai in questo specifico ambito del tuo benessere psico-fisico, con grandi probabilità, si estenderà anche ad altre aree della tua vita.
La premessa di un intervento di questo tipo consiste nel fatto che “spesso si fa un uso emotivo dell’alimentazione” (Merati et al., 2015).
Si tratta di un elemento essenziale dell’intervento sul controllo del peso tramite l’ipnosi.
Un’azione terapeutica di questo tipo potrà:
- neutralizzare l’ansia
- alzare il livello della tua autostima
- costruire un’immagine positiva di te.
Questi tre obiettivi sono chiaramente di portata più generale rispetto a un intervento circoscritto al controllo del peso.
Si tratta della possibilità di agire indirettamente su altre aree del funzionamento della persona, aumentando il raggio d’azione dell’intervento con l’ipnosi ad altre sfere della tua vita.
BIBLIOGRAFIA
Merati L., Ercolari R. (2015), Manuale pratico di ipnosi clinica e autoipnosi, Edizioni Edra, Milano
Sanders S. (2018), Autoipnosi medica, Edizioni istituto di scienze umane, Roma
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PSICOTERAPEUTA GENOVA Dr. GAIA BERIO – psicologa psicoterapeuta a GENOVA – ARENZANO – ON-LINE per psiche.org
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