Psicoterapia di gruppo: cos’è?

La psicoterapia di gruppo è adatta al trattamento di una vasta gamma di problematiche.

La psicoterapia di gruppo consente:

  • la liberazione di intense emozioni
  • il sentirsi parte di un tutto
  • la possibilità di condividere aspetti fondamentali dell’esistenza (la vita e la morte, l’inevitabilità della solitudine, la necessità di essere responsabili di se stessi*).

Perché scegliere la psicoterapia di gruppo?

Accettando la premessa che la psicoterapia ha come obiettivo il cambiamento, il gruppo terapeutico “si dimostra una formidabile fucina di ipotesi multiple ciascuna delle quali portatrice di un alto gradiente di novità e dunque potenzialmente trasformativa”*.

Si tratta di uno strumento terapeutico che consente un elevato grado di rispecchiamento.

La nostra mente funziona secondo modalità relazionali, cioè operando costanti confronti e osservazioni suglia altri.

Condividere le emozioni aumenta il benessere e la sicurezza di sé.

Vivere una terapia di gruppo facilita l’emancipazione dalle idee e dai sensi di colpa.

La psicoterapia di gruppo: cosa facilita?

  • Il cambiamento

Il gruppo è una metafora del nostro sé.

Consente l’armonizzazione  e l’integrazione delle espressioni del nostro modo di essere.

 

  • L’interazione

Grazie al confronto con glia altri, aumenta la conoscenza:

  • del nostro valore
  • delle nostre zone di comfort (da cui uscire)
  • delle difese che usiamo più frequentemente (e ci intrappolano)

 

  • Il senso di sicurezza 

Il gruppo terapeutico funziona – per usare una metafora – come un abbraccio.

La cosa utile è il fatto che tu possa – nel tempo – introiettare, cioè fare tua, questa funzione.

Riservatezza

Tutte le informazioni condivise dai membri del gruppo, (i loro nomi, le loro esperienze, etc.) verranno tenute riservate. Al primo incontro verranno condivise delle regole da sottoscrivere da parte di tutti i partecipanti.

 

Se credi che possa aiutarti, contattami.

Gaia Berio – psicologa psicoterapeuta ipnologa 348 6028718 – 371 3095423

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BIBLIOGRAFIA

Tirelli M., Mosconi A., Gonzo M., (2016), Manuale di psicoterapia sistemica di gruppo, Franco Angeli, Milano

 

 

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