consapevolezza Archive
La serenità è certamente un ingrediente importantissimo della nostra vita. Su di essa incidono: la nostra personalità le esperienze che facciamo l’ambiente in cui viviamo in ogni sfaccettatura possibile. …
Stabilire dei limiti nelle relazioni è un’azione protettiva, sana. Non si tratta di erigere dei muri allo scopo di isolarsi, tutt’altro. Eppure numerose persone la pensano così. Tale pregiudizio …
Cucinare può avere una funzione antidepressiva Avere dei periodi di umore depresso capita sempre a un maggior numero di persone. L’O.M.S. ha da tempo lanciato un inquietante allarme. Si …
Che cos’è la meditazione? In questo articolo desidero condividere con te 6 definizioni proposte da Osho per descrivere la meditazione e le sue funzioni. #1 È scientifica Si tratta di una …
Cosa ci spinge verso l’uso di alcol? Il desiderio: di sentirci più rilassati di aumentare il divertimento in compagnia di attutire un tipo di esperienza ed esaltarne un’altra (R.D. …
Sei una persona creativa. Usi l’immaginazione come una tua alleata. La fantasia per te non è solo un rifugio, ma uno strumento per risolvere problemi. Ti esprimi in un …
La rabbia è un’energia: puoi dosarla. Le emozioni negative non sono mai inutili. Tuttavia nel momento in cui le viviamo la loro utilità e la loro energia è …
#1 LIFE SKILLS: UN MODELLO DI INTERVENTO E UNO STRUMENTO VERSATILE (ANCHE) IN ETA’ ADULTA Il sostegno psicologico è un intervento molto versatile. Le life skills non sono nient’altro …
Ho paura. Vivo un sentimento di vuoto, bisogno e abbandono. Non mi posso permettere di deludere l’altro. Mi sento fagocitato da chi ho di fronte. Non tollero di essere …
